メモ帳日記ダイエット
『岡田斗司夫のレコーディングダイエットは
ほんとに痩せるの!?』
『岡田斗司夫のレコーディングダイエットは
ほんとに痩せるの!?』
メモ帳日記ダイエット(レコーディングダイエット)はほんとうに痩せるの!?
~メモ帳日記ダイエット(レコーディングダイエット)の実践記録を公開中~
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プロフィール
名前: ひろし
性別: 男性
職業: ネットショッパー
趣味: テニス
自己紹介:
身長173cm、32歳のひろしです。小さいころから太る体質で、ヤバくなっては度々ダイエットをしています。例によって今回もヤバくなりました(^^ゞ。ということでレコーディングダイエットに挑戦してみます。レッドゾーンの70キロからベスト体重は63キロまでの奮闘記をご覧下さい。
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おすすめダイエットブログ集
体重:68.2
摂取カロリー:1990kcal
============
<朝食>
りんご1/2個 70kcal
<昼食>
お好み焼き 700kcal
<夕食>
ご飯 200kcal
小松菜と豆腐のお吸い物 350kcal
さんまの開き焼き 350kcal
白菜の漬物 50kcal
950kcal
<夜食>
和菓子 200kcal
<間食>
カステラ 100kcal
体重:68.2
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<朝食>
りんご1/2個 70kcal
<昼食>
お好み焼き 700kcal
<夕食>
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小松菜と豆腐のお吸い物 350kcal
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950kcal
<夜食>
和菓子 200kcal
<間食>
カステラ 100kcal
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