メモ帳日記ダイエット
『岡田斗司夫のレコーディングダイエットは
ほんとに痩せるの！？』
『岡田斗司夫のレコーディングダイエットは
ほんとに痩せるの！？』
メモ帳日記ダイエット（レコーディングダイエット）はほんとうに痩せるの！？
～メモ帳日記ダイエット（レコーディングダイエット）の実践記録を公開中～
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プロフィール
名前： ひろし
性別： 男性
職業： ネットショッパー
趣味： テニス
自己紹介：
身長１７３ｃｍ、３２歳のひろしです。小さいころから太る体質で、ヤバくなっては度々ダイエットをしています。例によって今回もヤバくなりました(^^ゞ。ということでレコーディングダイエットに挑戦してみます。レッドゾーンの７０キロからベスト体重は６３キロまでの奮闘記をご覧下さい。
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今日は法事が終わってからの食事が
かなりヘビーでしたね。
まぁ、それは事前にわかっていたので
朝ごはんを抜きました。
それにしてもかなり食べたので
夜まで抜いてみました。
あまり食生活を乱すのは良くないとは思うけど
今日は特別な日っていうことで。。
とりあえず今日は、痩せてないです(^^ゞ。
てか200g太っちゃいました。。
体重：68.0kg
摂取カロリー：2150kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜朝食＞
抜き
＜昼食＞
中華料理 2000kcal くらい？
＜夕食＞
抜き
＜夜食＞
・三笠（小） 100kcal
＜間食＞
・さつまチップス50kcal
・コーヒー 0kcal
かなりヘビーでしたね。
まぁ、それは事前にわかっていたので
朝ごはんを抜きました。
それにしてもかなり食べたので
夜まで抜いてみました。
あまり食生活を乱すのは良くないとは思うけど
今日は特別な日っていうことで。。
とりあえず今日は、痩せてないです(^^ゞ。
てか200g太っちゃいました。。
体重：68.0kg
摂取カロリー：2150kcal
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＜朝食＞
抜き
＜昼食＞
中華料理 2000kcal くらい？
＜夕食＞
抜き
＜夜食＞
・三笠（小） 100kcal
＜間食＞
・さつまチップス50kcal
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